오늘은 간단한 질문을 하나 드리고자 합니다. 1. 키 162cm, 체중 60kg, 허리둘레 76cm, 엉덩이 둘레 76cm인 A양은 팔 다리에 비해서 복부 비만이 유독 심한 편이라서 고민입니다. 주위에서는 팔 다리는 마르고 배만 나왔다고 해서 '개구리형' 체형이...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.09.25 12:20

"떡볶이는 돼요?""튀김은 먹으면 안 되죠?""햄버거 먹으면 안 된다는 것 아는데… 회사가 너무 바빠서요""다른 것은 다 안 먹을 수 있는데, 초콜릿은 절대 못 끊겠어요"오늘도 이런 환자분들의 푸념과 싸우고 있습니다. 제가 10년을 넘게 ‘다이어트’, ‘비...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.08.22 09:34

인간은 '진실'이 무엇이냐에 대해 인간은 끝없이 탐구해왔습니다. 하지만 '진실'에 약간의 '거짓'을 보탤 경우에 사람들의 마음을 더 잘 움직이는 것 같습니다.의사들이 이런 것을 이용하곤 하죠. ‘담배를 끊으면 생명이 연장되고, 폐질환이 줄고, 폐암의 발...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.07.19 10:56

‘선생님, 지방흡입 하고 나서 체중이 늘어나면 어떻게 되나요? 수술한 부위가 다시 찌나요?’비만치료를 위해 지방흡입 시술을 결정할때 가장 많이 받는 질문 중에 하나가 이겁니다. 의학적으로 설명을 드린다면, 성인기에는 지방세포가 더 이상 개수가 늘어...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.06.20 10:37

10여년을 넘게 비만 환자들을 보다 보면 몇 가지 공통점을 알게 됩니다. 비만과 고혈압, 당뇨병 등이 붙어 다닌다는 사실입니다.그래서 이 들을 묶어서 대사증후군이라고 이름을 붙이기도 합니다. 이는 이미 의학적 증명이 돼 있습니다.다른 질환으로 자주 보...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.05.02 09:29

보건복지부의 발표에 따르면 2007년∼2010년 국민건강영양조사 데이터 등을 분석한 결과 짜게 먹을수록 비만에 걸릴 위험이 높아졌으며 특히 청소년의 경우 짠 음식과 비만의 상관관계가 뚜렷하게 나타났다고 합니다. 성인의 경우 나트륨 밀도(나트륨 mg /...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.04.19 11:23

체중관리로 고민하는 환자분들을 만나다 보면 환자분 스스로 홧김에 이렇게 말하곤 합니다. ‘선생님, 그냥 매일 과일만 먹고 살까요? 그럼 빠지겠죠?’참 대답하기 곤란합니다. 정답을 몰라서 대답하기 어려운 것이 아니라, 정답을 말씀드리면 실망하실까봐 ...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.04.04 09:40

필자가 몇 년간의 칼럼과 강의와 방송에서 끝없이 강조한 다이어트의 기본은 세 가지였습니다. 첫째, 식이조절의 원칙은 평생 할 수 있어야 된다. 2주 혹은 한 달간의 극단적인 식이조절로 잠깐 체중을 줄일 수 있을지는 몰라도 이는 곧 돌아오기 때문입니다....  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.03.07 09:47

'스마트'라는 단어가 유행처럼 쓰이고 있습니다. 원래 스마트의 뜻은 '몸가짐이 단정하고 말쑥하다'는 것이지만 요새는 '똑똑하다. 영리하다'는 의미로 더 많이 쓰이고 있습니다.진정으로 '스마트'하다는 것은 무엇일까요? 제 생각에는 막연한 경험적 결론이 ...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.02.13 13:11

'열받아서 헤어졌다.''욱해서 사고쳤다.''홧김에 사표 던졌다.'이런 이야기를 술자리에서 듣곤 합니다. 갑자기 감정이 격해져서 평상시 같으면 하지 않을 행동을 했다는 이야기죠. 인간은 이성적인 동물이라고 하지만 그것은 어느 정도의 교육을 받고, 남들의...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2012.01.18 09:50

올해 경기가 안 좋은 것은 분명한 것 같습니다. 제가 개인적으로 연말 경기를 판단하는 것은 크게 세 가지입니다. 병원을 찾는 환자 수, 각종 제약회사 및 은행 등에서 나눠 주는 달력 수, 송년회가 열리는 횟수.재작년만 해도 달력은 너무 많아서 다른 사람...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2011.12.14 10:00

자, 이제 체중 감량을 위해 힘들게 운동하고 조금 먹어야 되는 힘든 시기가 지나갈지 모릅니다. 미국 텍사스대학교 연구팀이 과식과 운동부족으로 비만해진 원숭이에게 아디포타이드(Adipotide)란 주사제를 매일 한 차례씩 한 달간 투여한 결과 체중...  | 윤장봉 대한비만체형학회 공보이사, 2011.11.16 10:00