배우 김민하(31)가 영화 속 시한부 환자 역할을 위해 17㎏을 감량했다고 밝혔다.
지난 12일 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에는 '새벽 5시에 일어난다고요?! 김민하의 일상과 속마음까지 공개!'라는 제목의 영상이 공개됐다.
영상에서 김민하는 현재 촬영 중인 영화 '우리 태양을 흔들자'에서 심부전증을 앓는 시한부 환자 역을 맡아 체중을 감량했다고 밝혔다.
그는 "이 역할이 다이어트에 큰 계기가 됐다"며 "심부전증 환자에 대해 찾아보니 관리를 엄청 철저하게 하더라. 못 먹는 것도 많고 일정 무게를 계속 유지해야 해서 저도 살을 뺐다"고 설명했다.
김민하는 수년째 유지하고 있는 일과도 공개했다.
그는 "아침에 일어나 명상한다. 그다음엔 신문을 읽고 운동을 하러 갔다가 무조건 청소한다"며 "대본을 보고 영화를 보거나 책을 읽는데 이걸 오전에 다 한다"고 말했다.
오전 5~6시에 일어난다는 김민하는 "아침에 할 게 많아 제일 바쁘다. 오후엔 약속이나 회의에 가고, 일정이 없으면 가족을 만나러 간다"며 "일찍 일어나다 보니 졸려서 밖에서 오래 못 있는다. 밤 10시쯤 잠자리에 든다"고 밝혔다.
체중 감량을 위해 했던 운동도 소개했다. 김민하는 "한창 다이어트할 때 한강을 많이 걸었다. 청담에서 반포까지 걸었다"며 "그땐 걷기로 운동했고 요즘엔 헬스장에서 5㎞씩 뛴다"고 말했다.
다만 식단과 운동을 항상 철저하게 지키는 것은 아니라며 "흐트러질 땐 흐트러진다"고 덧붙였다.
한편 김민하는 지난달 30일 공개된 넷플릭스 시리즈 '꿀알바'와 지난 4일 개봉한 영화 '낮과 밤은 서로에게'에서 주연으로 활약했다.