브레인하모니는 최근 스포츠 분야에서 신체 훈련과 함께 뇌의 기능을 이해하고 훈련하는 뉴로피드백을 활용하여 교육 및 상담을 진행하고 있다고 11일 밝혔다.
운동선수에게 경기력은 체력과 기술만으로 결정되지 않는다. 경기 중 순간적인 판단과 집중력, 긴장 조절, 실수 이후 평정심을 회복하는 능력 역시 경기 수행에 중요한 영향을 미친다. 뉴로피드백은 뇌파를 실시간으로 측정하고 시각적·청각적 피드백을 제공해 자신의 뇌 활동을 인식하고 조절하는 능력을 훈련하는 방법이다.
김서영 브레인하모니 대표는 "선수들은 매일 근육을 단련하고 기술을 반복적으로 훈련하지만, 정작 경기 순간에 필요한 집중력과 긴장 조절 능력은 어떻게 훈련하고 있는지 생각해볼 필요가 있다"며 "뇌도 훈련과 피드백을 통해 자기조절 능력을 기를 수 있다는 점에서 뉴로피드백은 스포츠 훈련의 새로운 가능성을 제시한다"고 말했다.
실제로 양궁과 사격처럼 고도의 집중력이 요구되는 종목에서는 안정적인 주의집중과 긴장 조절이 중요하다. 골프에서는 샷을 앞둔 집중 상태와 실수 이후의 심리적 회복이, 축구와 농구에서는 빠른 상황 판단과 주의 전환 능력이 경기 수행과 연결된다. 김 대표는 "뉴로피드백은 단순히 뇌파 수치를 좋게 만드는 훈련이 아니라 자신의 뇌 상태를 인식하고 조절하는 경험을 쌓는 과정"이라며 "선수의 종목과 훈련 목적, 개인별 특성을 고려해 기존의 체력 및 기술 훈련과 보완적으로 활용하는 것이 중요하다"고 설명했다.
김 대표는 뉴로피드백 전문 저서 '뉴로피드백의 세계'를 집필한 바 있다. 그는 뇌건강 관리의 영역이 일상생활을 넘어 스포츠와 전문적인 수행능력 관리 분야로 확장될 가능성에 주목하고 있다.