엘리사 지에드(Elisa Zied)는 미국에서 꽤나 이름이 알려진 영양학자이다. 공인영양학자(CDN)인 그녀가 식품의 항노화(抗老化·Antiaging) 위력에 관한 완벽한 공식을 담은 책을 출간하였다.
<여자, 7일만에 젊어지다>는 한마디로 이 책 곳곳에 등장하는 '스트레시피'(스트레스 해소법)를 적극 활용하면 '노화 스위치는 꺼져버리고 에너지는 샘솟는' 섹시한 몸매와 유쾌한 기분, 보다 나은 성생활을 보장한다. 그것도 단 7일 만에.
이 책이 선사하는 7일 활력다이어트는 최신 과학적 연구들과 엘리사의 20년 경험을 기반으로 활력을 되찾는 데 중점을 뒀다. 매우 쉽고, 효과적이며, 비용이 덜 들고, 고통도 없는, 무엇보다 효과가 뛰어난 레시피들로 구성된 '점프스타트'(시동걸기) 식이요법이 그것이다.
지에드의 활력다이어트 최고 장점은 유연성과 융통성이다. 이에 따라 바쁜 여성들이 어렵지 않게 따라 할 수 있는 방법들을 소개했다. 좀 더 활기차게 하루를 시작하고 싶은 당신을 위해 개발한 7일 활력다이어트는 다음의 '활력의 일곱 기둥'을 달성하는데 도움이 되는 음식·음료·영양으로 구성된 식단이다.
◇활력의 일곱 기둥
-눈부신 외모: 밝아진 안색, 부드러워진 피부, 빛나는 머릿결로 돌아간다.
-샘솟는 신체·정신·성적 에너지: 아침에 가뿐하게 잠자리에서 일어난다.
-힘이 들지 않는 체중 관리: 때 이른 주름과 쳐진 피부로 다시 돌아가지 않는다.
-기억력과 인지능력 향상: 열쇠를 못 찾는 일은 더 이상 없다.
-침착하고 편안한 느낌: 빠르게 잠에 들며, 깊은 잠을 잘 수 있다.
-빈틈없는 건강과 웰빙: 면역력을 강화하고 염증을 감소시켜 노화를 더디게 한다.
-기분 좋은 느낌과 정서적 강인함: 속상하고 우울한 기분과 작별을 고하게 된다.
이상의 활력의 일곱 기둥을 보유하고 있다면 원기와 생기가 넘쳐 다시 젊어지지 않을 수 없다. 이 책에서 다루는 활력 식품들이 스트레스를 해소하고, 기분을 향상시키며, 에너지를 샘솟게 하고, 나이를 거부하는 '대단한 성질'을 지니고 있기 때문이다.
<여자,7일만에 젊어지다>를 읽으면 삐져나오는 뱃살을 마법과 같은 비법 대신 식품만으로 제거해 최상의 외모와 기분을 유지하는 비밀을 알게 될 것이다.