'배구 여제' 김연경이 은퇴 후 방심했던 생활 습관으로 건강 이상이 찾아왔다고 털어놨다.
지난 23일 유튜브 채널 '식빵언니 김연경'에는 김연경이 한강 나들이에 나선 모습이 공개됐다. 영상에서 그는 은퇴 이후의 일상과 건강 상태를 솔직히 전했다.
김연경은 지난 4월 2024-25시즌 V-리그 챔피언결정전에서 흥국생명을 우승으로 이끌며 선수 생활을 마무리했다.
그는 "그때까지는 아직 시합이 있어서 조금 자제했다. 그런데 공식 경기가 끝나자 '이제 자유다' 싶었다"며 "5월부터 7월까지 먹고 싶은 것, 마시고 싶은 걸 다 했다. 술도 많이 마시고, 튀긴 음식도 매일 먹었다"고 웃으며 말했다.
하지만 두 달간의 생활은 곧 건강 적신호로 이어졌다.
김연경은 "2년마다 하는 건강검진에서 간 수치가 너무 높게 나왔고, 고지혈증 판정까지 받았다"며 "평생 운동했는데 이렇게 빨리 몸이 변할 줄 몰랐다. 망가지는 건 진짜 한순간이더라"고 말했다.
제작진이 "운동을 그렇게 했는데 두 달 만에 그렇게 되느냐"고 물었다. 이에 그는 "저도 깜짝 놀랐다. 몇십 년간 절제된 루틴을 지켜왔는데, 단 두 달만 마음껏 먹고 마시니까 바로 티가 났다"고 고백했다. 그러면서도 "지금은 식단을 다시 조절 중이다. 예전 루틴으로 돌아가려 하지만 쉽지는 않다"고 덧붙였다.
김연경은 여전히 "술은 일주일에 한 두 번 정도 마신다. 솔직히 술을 좋아한다"고 말해 웃음을 자아냈다.
한편 김연경은 2005년 흥국생명으로 프로에 데뷔해 올해까지 활약했다. 국가대표로 17년을 지내면서 '배구 여제'라는 별명을 얻었고, 수많은 국제무대에서 한국 배구의 위상을 높였다.
은퇴 후에는 MBC 예능프로그램 '신인감독 김연경'을 통해 유망주들로 구성된 팀을 이끄는 과정을 보여주며 새로운 도전을 이어가고 있다.