[따끈따끈 새책] 톰 로스 '당신은 완전히 충전됐습니까'…삶의 변화를 불러올 3가지 열쇠
매일 아침 상쾌한 기분으로 일어나는 사람이 몇이나 될까. ‘만성피로, 월요병, 피로사회, 번아웃 증후군’ 등 피로와 관련된 단어는 우리에게 점점 익숙해져만 간다.
새책 '당신은 완전히 충전됐습니까?'는 일과 생활에 치여 방전된 현대인들을 위한 충전 비법을 알려주는 안내서다. 이 책의 지은이인 톰 래스는 비즈니스와 건강, 그리고 행복 분야에서 인간 행동의 역할에 대해 연구하고 책을 쓰는 연구원 겸 작가다.
그는 어린 나이에 암 판정을 받으면서 '오늘 어떤 일을 해야 삶에 변화를 줄 수 있을까?'라는 질문에 끊임없이 대답해 왔다. 이 문제에 관해 연구하고, 다른 연구들을 조사하면서 '삶을 바꾸는 중요하지만 사소한 일들'을 정리해 책으로 엮었다.
이 책은 일에서의 균형뿐만 아니라 일상적인 행복을 위해서는 일의 의미, 대인관계, 건강의 3가지가 균형을 이루어야 한다고 강조한다. 비즈니스, 심리학, 경제학 분야의 가장 실용적인 최신 데이터를 바탕으로 자신과 타인을 위해 더 나은 일을 할 수 있도록 변화하는 데 초점을 맞춘다.
특히 행동건강 분야의 ‘브라이언 완싱크’, 지출 심리학 분야의 ‘라이언 호웰’ 등 각 분야에서 세계적인 전문가들의 이야기가 신뢰를 더한다. ‘직원들이 워킹머신이 달린 책상에서 걸으면서 일하는 회사, 다른 사람을 위해 쓰라고 신도들에게 500달러씩 나눠줬다는 교회’ 등 사회를 변혁시키고 있는 개인과 단체들의 다양한 사례를 통해 우리의 일과 삶에 활력을 불어넣어 줄 실현 가능한 방법들을 제시한다.
◇당신은 완전히 충전됐습니까?=톰 래스 지음, 위너스북 펴냄. 256쪽/ 1만4000원.