필립스코리아 수면 및 호흡기 케어 사업부가 오는 13일 '세계 수면의 날'을 맞아 대국민 수면 습관 및 수면무호흡증에 관한 인식 조사 결과를 5일 발표했다.
한국리서치와 함께 진행한 이번 조사는 전국 성인 남녀 800명과 필립스 양압기 사용자 201명을 대상으로 실시됐다.
조사 결과, 수면(36.4%)은 식단(35.7%)과 운동(27.8%)을 제치고 가장 중요한 건강 관리 요소로 꼽혔다. 신체적, 정신적 건강에 중요하다는 응답도 각각 89.8%, 88%에 달했다.
수면 건강의 중요성에 대한 인식은 높았지만 실제 문제 증상을 관리하는 비율은 미미했다. 수면에 만족한다는 응답자는 28.8%에 그쳤고 불면증(25.9%), 코골이(24.8%), 수면무호흡증(9.1%) 등 수면에 불편을 겪고 있다는 응답이 70%가 넘었다.
수면 문제는 개인의 불편을 넘어 함께 생활하는 주변인의 수면 환경에도 악영향을 미쳤다. 동거인이 있는 응답자 674명의 41.5%는 함께 자는 동거인의 수면 상태가 자신과의 관계에 영향을 미친다고 답했다. 51.6%는 수면의 질 개선을 위해 동거인과 잠자리를 분리한 경험이 있다고 응답했다.
하지만 코골이 증상을 겪는 응답자 198명 중 53.5%는 별도의 치료를 시도해 본 적이 없는 것으로 조사됐다. 그마저도 체중 감량, 금주와 같은 비수술적 치료(27.8%), 코 세척(15.7%)과 같은 소극적 방법이었다. 필립스코리아는 '수면 이혼'의 이유로 코골이와 같은 수면 방해 요인이 지목된다고 부연했다.
코골이는 수면 중 기도가 좁아지면서 공기 흐름이 방해돼 발생하는 증상으로 수면무호흡증에 흔히 나타나는 초기 증상이다. 단순한 소음이 아닌, 수면다원조사를 통한 조기 진단과 양압기 사용 등 적절한 치료를 병행해야 한다.
이번 조사에서 수면무호흡증을 인지하게 된 계기는 본인보다 동거인의 관찰에서 시작된 경우가 가장 많았다. 수면무호흡증 환자 274명 중 37.6%는 동거인이 호흡 이상을 알아차리며 질환을 인식하게 됐고, 25.5%는 심한 코골이로 동거인의 수면이 방해되면서 문제를 자각한 것으로 나타났다.
수면무호흡증 관리는 개인의 수면 개선을 넘어 동거인의 수면 환경 전반에도 긍정적인 변화를 가져왔다. 양압기 사용자 205명 중 91.7%는 양압기 치료 이후 본인의 수면이 개선됐다고 평가했으며, 88.2%는 양압기 치료 이후 본인이 동거인의 수면을 방해하는 일이 줄었다고 답했다.
박도현 필립스코리아 수면 및 호흡기 케어 사업부 대표는 "수면무호흡증과 같은 수면 장애는 만성 피로, 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증과 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있다"며 "스스로 인지하기 어려운 질환인 만큼 가족의 관심이 무엇보다 중요하다"고 조언했다.