서울시가 최장 열흘에 달했던 추석 연휴 기간 송편과 기름진 음식으로 '확찐자'가 된 서울시민을 대상으로 한 건강 챌린지를 시작한다.
서울시는 오는 10일부터 시민 100명이 참여하는 '한가위 확.찐.살. 확빼기 챌린지'를 진행한다고 9일 밝혔다. '확빼기 챌린지'는 개인별 체력측정 후 전문가의 운동 코칭로 정해진 목표를 스스로 달성하는 이벤트다. 참가자 100명을 모집한지 3시간 만에 2000명이 몰릴 정도로 관심이 높았다.
체력측정은 '국민체력 100항목(근력·지구력·유연성 등)' 기준에 따라 근력·근지구력·심폐지구력·유연성·민첩성·순발력 6개 분야에 대해 진행한다. 측정 결과에 따라 1~6등급으로 분류한다. 개인별 체력 수준을 종합해 건강운동관리사 등 전문 인력이 근력·근지구력 강화, 심폐지구력 등 항목별로 구체적인 건강 달성 목표와 운동계획을 제안한다.
'확찐자'들의 확 빼는 첫 날인 최초 체력 측정행사는 추석 연휴 직후인 10일 오전 10시 동대문디자인플라자(DDP) 어울림마당에서 진행한다. 오세훈 서울시장도 직접 체력측정에 참여하고 방송인 조나단·패트리샤 남매도 시민들과 챌린지를 함께한다. 서울시의 대표적인 건강관리 플랫폼인 '손목닥터9988' 앱 이용자의 경우 현장에서 간편 체력장에 직접 참여할 수 있다. 참여 내역이 인정되면 추후 포인트도 준다.
중간 점검은 보름 후인 25일 여의도 이벤트 광장에서 열릴 '9988 건강가득 대축제(가칭)'에서 진행한다. 최종 체력측정은 다음달 10일 이후 '서울시 체력인증센터'에서 한 달간 생활 습관 개선 성과를 직접 확인하는 자리에서 이뤄진다.
이번 챌린지는 서울시가 앞서 발표한 종합대책인 '더 건강한 서울 9988'의 일환이다. 서울시는 지난달 '99세까지 팔팔하게' 잘 살기 위한 '3333' 프로젝트를 발표했다. 4대 과제로 △365일 운동하는 도시 △건강한 먹거리 도시 △어르신 건강 노화 도시 △건강도시 디자인을 제시했다. 2030년까지 서울시민의 운동 실천율을 3%포인트(p), 시민체력등급은 3등급, 건강수명 3살을 더 늘리는 게 주요 내용이다.
오 시장은 "오늘 챌린지는 단순히 살만 빼는 것이 아닌 잃어버린 건강을 되찾고, 체력도 기르는 출발점"이라며 "앞으로도 일상 행복과 건강한 노화가 보장되는 도시 서울을 만들기 위해 노력하겠다"고 말했다.