걱정되는 아동 청소년 새학기증후군, 심리상담센터 치료 사례 늘어나

긴 방학을 마치고 봄이 되면서 새 학년, 새 학기가 시작되었다. 특히 새롭게 입학하는 자녀를 둔 부모라면 또 다른 세계로 한발을 내딛는 아이의 걱정에 쉽사리 마음을 진정시킬 수가 없다. 우리 아이가 얼마나 잘 적응할 수 있을지, 새로운 환경에서 친구들은 잘 사귈 수 있을지 혹은 성적이 뒤처지진 않을지 걱정이 몰려온다.

새학년, 새학기가 시작되면 많은 학생들이 새학기증후군에 시달리게 된다. 낯선 환경에 적응해야 하는 아이들은 신경이 예민해지고 스트레스로 인해 실제로 건강에 이상이 생기는 등 '새학기 증후군'을 겪게 되는데 아동 청소년의 경우에는 성인들보다 새로운 환경에 대한 적응력이나 융통성이 부족하기에 더욱 어려움과 부담감을 느낄 수밖에 없다.

심리상담센터 헬로스마일의 심리상담사 양미정 부원장은 “자꾸 피곤해하고 투정이 심해지거나 이유 없이 열이 나고 두통, 소화불량이 자주 발생하며 불안해한다면 새 학기 증후군을 의심해 봐야 한다” 며 “바뀐 환경에 좀처럼 적응하지 못하는 아이들은 심리적 안정과 적응을 위해 전문적인 심리상담을 받을 필요가 있다”고 강조한다.

부모님들은 아이들이 학교라는 사회에 적응하며 자연스럽게 겪는 과정이라고 단순하게 생각하거나 반대로 너무 걱정을 하거나 필요 이상으로 예민하게 반응하는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 적당한 관심과 아이에 대한 믿음을 가지고 자연스럽지만 꾸준히 아이들의 상태를 모니터링 할 필요가 있다.

심리치료센터 헬로스마일의 김혜영 놀이치료사는 “뚜렷한 원인이 없다고 해서 방치되거나, 꾀병이라고 나무라면 더욱 악화될 수 있고, 끝내 스트레스를 극복하지 못하면 눈을 깜빡거리거나 킁킁거리는 소리를 자주내는 틱장애로 이어질 수 도 있다”고 경고하며 “자녀에게 심리적 편안함과 신뢰를 주고, 어른의 시각이 아닌 자녀의 눈높이에서 학교생활에 대해 함께 대화하고 고민을 나누는 게 큰 도움이 된다. 만약 이런 여러 가지 노력에도 증상이 사라지지 않는다면 적절한 심리치료를 받으면 도움이 된다”고 조언했다.

자녀의 스트레스를 꾀병으로 치부하고 대수롭지 않게 방치하여 상태를 악화시키고 있는 건 아닌지 한 번쯤 돌아봐야 할 때이다.

전문 심리상담센터 헬로스마일(hellosmile.kr)에서는 전국 8개 직영센터(강남, 부산, 분당, 강동, 수원, 대전, 목동, 노원)를 통해 아동/청소년 심리상담 뿐만 아니라 성인에 대해서도 부담 없는 비용으로 심리상담, 심리검사, 심리치료 별 전문선생님들의 협진을 통해 최적의 심리솔루션을 제공하고 있어 참고가 가능하다.

헬로스마일에서는 좋은 부모 되기 등의 부모교육, 기업을 대상으로 한 직무 스트레스 관리, 심리케어 등의 직장인 프로그램 등이 마련되어 있고, 약물을 전혀 사용하지 않으며 의료기록이 남지 않는 장점도 가지고 있어 진료 부담을 최소화했다는 평가를 받고 있다.