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뇌동맥류는 뇌혈관 벽의 일부가 약해지면서 꽈리처럼 부풀어 오르는 병이다. 당장 치료가 필요한 것은 아니지만 어느 순간 뇌동맥류가 혈액의 압력을 이기지 못하고 파열되면 뇌출혈(지주막하출혈)을 일으킬 수 있어 주의가 필요하다. 최근 40대의 이른 나이에 사망한 유튜버 대도서관(본명 나동현)도 사인은 뇌출혈로 뇌동맥류가 원인으로 알려진다. 배우 고(故) 강수연의 사망 원인도 뇌동맥류 파열에 의한 뇌출혈이었다. ━'번개 치는 듯' 극심한 통증 특징━뇌동맥류의 크기는 작게는 2㎜에서 크게는 50㎜까지 다양하다. 발병 원인은 명확하지 않지만 △혈관 벽의 구조적 취약성 △고혈압 △흡연 △유전적 요인(가족력) △혈관벽 손상을 일으키는 만성적 혈역학적 부담 등이 주요 위험인자로 알려져 있다. 조현준 고대구로병원 신경외과 교수는 "가족 중에 뇌동맥류가 있으면 일반인보다 발병 위험이 약 4배 높은 것으로 보고되고 있다"며 "발병 자체를 예방할 수는 없기에 가족 중에 뇌동맥류 환자가 있거나 본인이 흡연자

올해 주식시장에서 바이오는 비교적 힘을 쓰지 못했다. 코스피지수가 3500을 돌파하며 역대 최고가를 경신하는 가운데 삼성바이오로직스와 셀트리온을 비롯한 많은 바이오 및 헬스케어 기업 주가는 제자리걸음을 했다. 올릭스 등 일부 기업의 주가가 폭등했지만, 글로벌 기술수출 성과를 확보한 기업 위주로 투자심리가 집중되며 눈에 띄는 차별화가 나타났다. 실제 국내 주요 제약 및 바이오 기업으로 구성한 한국거래소(KRX) 헬스케어지수의 올해 상승률은 15.7%로, 코스피지수 상승률 47.9%에 한참 미치지 못한다. 전문가들은 올해 4분기 바이오 기업에 대한 투자심리 회복을 기대할 만하다고 본다. 그동안 제약 및 바이오 업종은 미국의 약가 인하와 의약품 관세 부과 예고 등 정책 불확실성에 악영향을 받은 측면이 있다. 다만 점차 시장에서 미국의 의약품 정책 불확실성에 대한 내성이 생길 수 있는 데다 금리 인하 기대감까지 반영되면 성장업종인 바이오에 대한 투자수요가 개선될 수 있단 분석이다. 또 셀트

입 안에 상처가 자주 생기고 시야까지 흐려진다면 단순 피로가 아닌 '베체트병'을 의심해볼 수 있다. 베체트병은 몸 여러 부위에 염증을 일으키는 만성 전신 염증 질환으로, 주로 20~40대 젊은 성인에게서 많이 나타난다. 합병증이 생기면 시력을 잃거나 장 천공으로 이어질 위험이 있어 조기 진단이 중요하다. 베체트병의 대표 증상은 △입안과 성기 주변의 궤양 △눈의 염증(포도막염) △피부 발진 등이다. 무릎이나 발목 관절이 붓고 아프거나 장에 염증이 생겨 복통이나 설사가 나타나기도 한다. 정성수 순천향대학교 부천병원 류마티스내과 교수는 "사람마다 증상이 다르게 나타나며 루푸스, 크론병, 단순 포도막염 등 다른 질환과 유사한 증상을 보여 진단이 쉽지 않다"며 "여러 부위에 염증이 반복된다면 전문 진료가 필요하다"고 강조했다. 질환의 원인은 유전적 소인과 면역체계의 과잉 반응, 장내 세균 불균형 등 여러 요인이 복합적으로 작용한다. 특히 'HLA-B51' 유전자를 가진 경우 발병 위험이 높지

RSV(호흡기세포융합바이러스)는 10월부터 겨울철 유행한다. 인플루엔자(독감)에 가려 '감기'처럼 취급되지만 면역력이 약한 돌 이전 영유아나 반대로 나이가 많은 고령층은 폐렴이나 기관지염 같은 심각한 호흡기 질환으로 이어질 수 있어 대비가 필요하다. 의료계에 따르면 RSV 감염증의 대표적인 증상은 발열, 기침, 콧물, 인후통 등이다. 다른 호흡기 바이러스보다 하기도 감염을 더 잘 일으켜 감염 시 천식처럼 그르렁거리며 숨을 쉬는 경우가 많다. 독감, 코로나19와 함께 4급 법정감염병에 속하는데 그만큼 전염성이 강하고 합병증 위험이 크기 때문이다. 잊을 만하면 산후조리원, 신생아실 등 영유아 집단생활 공간에서 RSV 집단감염이 보고되는 것도 이런 이유에서다. 특히 RSV는 나이가 어린 영유아에게 위험하다. 전 세계적으로 영유아 입원 원인 1위의 바이러스가 바로 RSV다. 최영준 고려대안암병원 소아청소년과 교수(대한소아감염학회 연구이사)는 지난달 한국의학바이오기자협회와 더불어민주당 김윤

송편·잡채·LA갈비·명태전… 추석이면 빼놓을 수 없는 게 명절음식이다. 특히 이번 추석연휴는 최장 10일에 이르는 만큼 맛있는 명절음식을 먹을 '기회'도 많아졌다. 하지만 평소 즐기지 않던 기름진 음식 섭취, 저녁 늦게까지 가족·친지와 먹는 야식, 불규칙한 생활 등으로 소화기 질환이 생길 위험도 덩달아 커졌다. 실제 매년 명절이면 더부룩함·복통·설사 등의 소화기 증상을 호소하는 환자가 평소보다 급증한다. 과식·과음·야식 등 명절 분위기에 취해 평소보다 많은 음식을 요리하고 먹으면 소화불량, 역류성 식도염, 복통, 복부 팽만감, 설사 등 위장 장애를 일으킨다. 드물지만 식중독이나 주부들의 명절 스트레스 때문에 위장장애가 발생하는 경우도 있다. 명절 음식은 대부분 기름지고 지방이 많다. 울산엘리야병원 내과 채승병 과장은 "기름진 음식은 위와 식도 사이의 괄약근의 압력을 떨어뜨려 위산을 역류시킨다"며 "식도엔 별도의 보호막이 없기 때문에 역류한 위산이 식도를 손상해 역류성 식도염으로 이어

이웃 나라 중국에서 항생제 내성을 지닌 백일해가 출연하고 수 십명이 사망한 데 따라 우리나라도 강력한 대비책을 마련해야 한다는 주문이 의료계에서 나온다. 지난해 최대 규모의 유행을 맞았는데도 올해 역시 수천 명의 백일해 환자가 발생하는 등 상황이 심상치 않다는 것이다. 질병관리청에 따르면 백일해 환자는 2024년 4만8048명으로 사상 최대 규모로 유행했다. 지난해 전체 환자의 84.6%(4만4534명)는 학령기 청소년이었으며 고위험군인 1세 미만 영아는 0.3%(139명)로 이 중 1명이 사망했다. 올해도 상반기에만 백일해 환자가 4603명이 발생했고, 이미 5000명을 넘어서며 유행이 지속하는 양상을 보인다. 백일해는 보르데텔라 백일해균(세균)에 의한 호흡기 감염병이다. 전파가 잘되고 위험도가 높아 2급 법정 감염병으로 지정돼 환자 발생 시 24시간 이내 방역 당국에 신고, 격리 조치해야 한다. 초기 증상은 △콧물 △결막염 △눈물 △기침 △발열 등 감기와 비슷하다. 기침 끝에

방송인 겸 웹툰작가 '기안84'(본명 김희민)는 MBC 인기 예능프로그램 '나 혼자 산다'에서 끊임없는 러닝(달리기) 사랑을 보여주며 대중의 호응을 얻었다. 특히 최근에는 가수 '션'과 함께 새벽 한강변을 러닝하는 모습이 방송을 타면서 시청자의 시선을 끌기도 했다. 지난해엔 '세계 6대 마라톤'으로 손꼽히는 뉴욕 마라톤 대회에 참가하는 등 러닝에 진심인 모습으로, 코로나19 이후 기안84가 '러닝 붐'에 일조했다는 평가를 받는다. 하지만 기안84가 보여주는 달리기 자세는 보는 이들이 관절건강을 걱정하게 할 정도다. 그 역시 마라톤 풀코스 도전 이후 인터뷰를 통해 완주 후 무릎 건강이 나빠졌다고 밝히기도 했다. 규칙적인 러닝은 심장과 폐 기능을 향상하고 체지방, 중성지방, 인슐린 요구량 등을 줄여 고혈압, 비만, 각종 암 발생률을 떨어뜨린다. 하지만 충분한 준비운동이나 갑자기 무리하게 러닝을 하면 무릎 등 관절과 근육에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 러닝은 점프와 착지를 반복하는 운동으

"커피를 마시고 곧장 잠자리에 들면 피로를 해소하는 데 효과적입니다." 얼핏 모순 같지만, 최근 다수 해외 연구에서 주목하는 새로운 휴식법이 바로 '커피 냅(coffee nap)'입니다. '커피(coffee)'와 '짧은 낮잠(nap)'을 뜻하는 용어의 합성어인데요. 스페인에선 점심 식사 후 커피 한 잔을 마시고 짧은 낮잠을 자는 커피냅이 일상입니다. 커피 냅의 원리는 단순합니다. 낮 동안 사람의 뇌엔 피로물질인 아데노신(adenosine)이 쌓입니다. 이 물질이 많아지면 뇌 활동이 억제돼 졸음을 느낍니다. 낮잠은 아데노신을 제거하고, 카페인은 아데노신을 차단합니다. 특히 카페인은 아데노신과 구조가 비슷해, 아데노신 수용체를 차지함으로써 피로 신호를 차단합니다. 여기에 짧은 낮잠(15~20분)이 더해지면 효과가 배가됩니다. 낮잠을 자는 동안 뇌가 일부 아데노신을 없애고, 잠에서 깰 즈음 카페인의 작용이 시작돼 뇌가 한층 더 맑아지는 것입니다. 실제 영국의 한 연구에선 커피와 낮잠을

수영은 물의 부력을 이용해 척추와 관절에 부담이 적어 요추 추간판 탈출증(허리 디스크)이나 관절염이 있는 사람도 비교적 안전하게 즐기는 유산소 운동이다. 다만 척추 질환이 있다면 개인 몸 상태에 맞는 영법을 선택해 몸의 부담을 최소화하며 운동해야 한다. 수영은 전신을 골고루 사용하기 때문에 심폐지구력과 균형감각 향상에 효과적이다. 70㎏ 성인 기준 1시간 수영 시 약 600~700kcal(칼로리)를 소모해 다이어트에도 도움이 된다. 최근 수영장 이용료가 연말정산 문화비 소득공제 항목에 포함되며 수영을 즐기는 인구가 늘고 있는 추세다. 다만 척추 질환이 있다면 영법 선택에 주의가 필요하다. 자유형과 배영은 몸을 쭉 뻗은 상태로 전신을 사용해 앞으로 나아가기 때문에 물의 저항을 통해 척추·복부·골반 등 인체의 중심 근육(코어)과 근력을 균형 있게 발달시킬 수 있다. 자유형과 배영은 허리에 좋은 영법이다. 특히 요추 추간판 탈출증이나 요통이 있는 경우, 등을 수면에 댄 상태로 팔을 저어

민족 최대 명절인 추석이 다가왔다. 연휴가 긴 만큼 건강관리에 유념해야 하는데, 가장 주의해야 할 게 바로 음식이다. 명절에는 가족 친지들이 모이기 때문에 평소보다 기름지고 자극적인 음식을 많이 섭취해 소화불량, 복통과 설사 등 소화기질환을 호소하는 환자들이 급증한다. 명절에 자주 발생하는 대표적인 소화기질환이 '위식도 역류질환(역류성 식도염)'이다. 식도와 위 사이에는 괄약근이 존재하는데, 괄약근은 음식물이 아래로 잘 내려갈 수 있도록 연동운동을 통해 음식물이 역류하는 것을 예방해준다. 하지만 평소보다 과하게 음식 섭취하면 체내에 많은 음식이 잔류해 괄약근이 정상적으로 연동운동을 하지 못해 음식물이 역류할 위험성이 커진다. 역류성 식도염이 발생하는 원인은 개인마다 다르지만, 연휴 기간 변화된 식생활이 주요 원인으로 꼽힌다. 특히 추석 음식 중 산적·전·갈비찜 등은 열량이 높고 기름지기 때문에 소화를 더디게 만들어 소화 과정에서 위장에 부담을 준다. 음식을 배불리 먹고 바로 눕는 습

추석 연휴 장거리 운전은 허리 등에 무리를 줄 수 있다. 운전 시 오랫동안 앉은 자세를 유지하다 보면 체중이 하체로 분산되지 못해 혈액 순환이 제대로 이뤄지지 않고 척추 불균형이 악화돼서다. 장시간 운전을 피할 수 없다면 바른 자세와 통증 예방법을 미리 숙지해 지키는 것이 매우 중요하다. 꽉 막힌 고속도로에서 장시간 앉은 자세로 운전대를 잡으면 허리 부담이 가중돼 척추의 피로도가 높아진다. 이에 몇시간씩 오가는 귀성·귀경길 동안 한 자세로 앉아 있어야 하는 운전자의 경우 척추의 자세 불균형이 커지고 만성 요통과 목·어깨 통증을 느끼는 경우가 많다. 특히 계속 전방을 주시하는 자세는 일명 거북목으로 불리는 '전방머리자세'를 유발하고 신체 긴장감을 높여 목이나 어깨 통증이 생기기 쉽다. 강경중 경희대병원 정형외과 교수는 "앉아 있는 자세에선 체중이 다리로 분산되지 못해 허리가 서 있을 때보다 1.5배 이상의 하중을 받는다"며 "운전 시 의자를 90도로 바르게 세워 척추를 곧게 펴는 자세

암 등을 유발하는 사람유두종바이러스(HPV) 병원체 보유자가 5년 새 32.8% 급증한 것으로 나타났다. HPV는 여성 자궁경부암의 원인으로 잘 알려져 있지만 두경부암, 구인두암 등의 원인도 된다. 특히 남성의 구인두암 등이 급증해 HPV 예방접종의 남성 확대와 양질 백신으로의 접종 전환이 필요하다는 지적이 나온다. 4일 박희승 더불어민주당 의원(남원장수임실순창)이 질병관리청으로부터 제출받은 자료에 따르면 지난해 HPV 병원체 보유자 신고건수는 1만4534건으로 2020년 1만945건 대비 5년 새 32.8% 늘었다. 올해 8월 기준으로는 9394건이다. 성별로는 여성이 보유자의 대다수를 차지하고 있지만, 같은 기간 남성이 117건에서 214건으로 82.9% 늘어 증가 속도가 빠르다. 남성은 HPV 관련 검사를 여성 대비 하지 않는 경우가 많아 실제 병원체 보유자는 더 많을 수 있을 것으로 추정된다. HPV는 자궁경부암, 구인두암, 항문암, 질암, 생식기 사마귀, 불임 등을 유발한다