가수 겸 배우 NS윤지가 단기 다이어트 과정을 공개하며 일주일 만에 4㎏을 감량했다.
지난 23일 유튜브 채널 'ns윤지'에는 '일주일 만에 -4kg | 내가 이 짓을 또 하다니'라는 제목의 영상이 게재됐다.
영상에서 NS윤지는 체중계에 올라가 몸무게를 쟀다. 그는 체중이 51.65kg임을 공개하며 잠옷 차림으로 거울 앞에 섰다. 그는 타이트한 민소매 의상에 드러난 몸매를 보이며 "창피하다. 미국에서 몸에 안 좋은 음식을 많이 먹었더니"라고 말했다.
특히 거울에 비친 옆모습을 카메라로 담으며 "임신한 줄 알았다"고 너스레를 떨어 웃음을 자아냈다.
NS윤지는 "1~2주 뒤에 중요한 촬영이 있어서 과연 얼마나 뺄 수 있을지"라며 촉박한 일정 속에서 본격적인 다이어트에 돌입할 것임을 예고했다.
이후 NS윤지는 카메라를 켜고 매일 매트 운동하는 자기 모습을 담았다. 그는 스트레칭부터 어깨, 팔, 복근, 다리 근육을 자극하는 운동, 유산소 러닝과 함께 식단을 병행했다. 다이어트 4일 차에는 치팅데이를 즐겼다.
일주일 만에 다시 체중계에 오른 NS윤지는 47.60kg으로 줄어든 몸무게를 공개했다. 그는 이전보다 확연하게 슬림해진 복근을 뽐냈다.
NS윤지는 "총 4kg 정도 빠졌다. 일주일 동안 진짜 열심히 뛰고 건강히 챙겨 먹었다. 아주 보람 있다"며 다이어트 성공을 알렸다.
누리꾼들은 "저렇게 날씬한데도 다이어트를 하는구나" "자기관리 대단하다" "배울 점이 많다" "20~30분 홈트 유산소 근력 루틴 만들어주세요" 등의 반응을 보였다.
