머니투데이

을사년 새해를 맞아 콜레스테롤 관리를 목표로 운동하고 술·담배를 끊었다면, 하루 동안 마시는 커피 양도 조절할 필요가 있다. 커피 믹스 속 설탕만이 문제가 아니라 커피 그 자체가 콜레스테롤을 높이는 원인이기 때문이다. 메타분석 전문가인 명승권 국립암센터 국제암대학원대학교 암의생명과학과 교수(가정의학과 전문의)는 최근 머니투데이에 "여러 임상시험을 종합한 메타분석 결과 통계적으로 의미 있게 커피의 과다 섭취는 흡연, 음주, 비만, 운동 부족과 함께 혈중 콜레스테롤을 높이는 것으로 밝혀졌다"며 "커피 믹스 설탕 때문만이 아니라 아메리카노를 포함해 커피 속 '카페스톨'이라는 기름 성분이 혈중 콜레스테롤을 높인다"고 경고했다. 간에서 생성되는 담즙산은 콜레스테롤을 원료로 만들어진다. 분쇄된 원두가 뜨거운 물과 만날 때 녹아 나오는 '카페스톨'은 이 과정을 억제하는데, 그럼 혈중 콜레스테롤이 남아돌아 고콜레스테롤혈증이나 이상지질혈증을 부른다는 설명이다. 실제 2020년 국제학술지 '영양,

"수술실에서 백강혁처럼 했다간 직장 내 괴롭힘으로 신고당할 거예요." 뇌종양 환자 수술 도중 전공의에게 소리를 쳤다는 등의 이유로 병원 측으로부터 '직장 내 괴롭힘' 징계를 받은 신경외과 교수 A씨는 최근 넷플릭스 드라마 '중증외상센터'에 백강혁(주지훈 분)의 모습을 보고 이렇게 말했다. A씨는 2021년 11월 전공의들의 리베이트 수수 의혹을 폭로한 이후 해당 전공의 B씨 등 3명으로부터 이듬해인 2022년 2월 직장 내 괴롭힘으로 신고받았다. 한 달 전쯤 전화로 직·간접적인 폭언을 들었던 사실을 문제 삼았는데, 특히 B씨는 이전 연도인 2021년 5월 뇌 수술 도중 자신에게 욕설을 포함한 폭언을 했다는 점도 부각했다. A씨가 B씨 등이 비급여 비타민을 환자에게 과잉 처분했다는 의혹을 제기하고, 이를 전공의들이 스스로 인정한 직후 벌어진 일이었다. 드라마 '중증외상센터'에서 외상외과 교수인 백강혁은 우왕좌왕 대는 전임의(펠로) 양재원(추영우 분)에게 "정신 차려"라는 식으로 소리

생식기와 맞닿는 팬티엔 소변·대변과 다양한 분비물(남성은 정액·쿠퍼액 등, 여성은 냉 등)이 묻습니다. 팬티를 매일 바꿔 입는다면 몇 년 동안 입어도 건강에 괜찮은 걸까요? 미국 애리조나대 미생물학과 찰스 게르바 교수 연구에 따르면 세탁기에 돌린 팬티에서 대변이 평균 0. 1g 검출됐습니다. 대장균·포도상구균 등 다른 세균도 발견됐는데요. 물론 이는 건강을 해칠 정도는 아닙니다. 하지만 팬티를 너무 오랜 기간 입거나, 자주 갈아입지 않으면 속옷에 묻어있던 균이 요로를 타고 올라가 요로감염과 방광염을 일으킬 수 있습니다. 곰팡이가 번식하면 여성에게 질염을 유발할 수 있습니다. 팬티는 매일 갈아입느라 세탁 빈도가 잦은데다 원단이 얇고 부드러워 금세 닳기 쉽습니다. 팬티의 수명은 일반적으로 3~6개월이며, 자주 입는 팬티의 경우, 2~3개월 후엔 탄력이 줄어듭니다. 건강을 생각한다면 팬티는 6개월 이내 버리고 새것으로 바꿔야 합니다. 팬티는 균 번식을 막기 위해 하루에 한 번은 갈아입는 게 좋습니다. 여성의 경우 분비물이 많이 나와 팬티가 축축해졌거나 오염됐다면 바꿔입어야 합니다.

외부 기고자 - 김지원 대림성모병원 소화기내과 부장 건강검진으로 대장내시경 검사를 받게 되면 대장 용종이 발견되어 제거하였으니 조직 검사 결과를 확인하기 위해 병원으로 내원하라는 안내를 종종 듣게 된다. 결과를 듣기 위해 진료를 볼 때까지 '혹시 조직 검사 결과가 나쁘지 않을까' 많은 걱정을 하기도 한다. 과연 '용종'이란 무엇일까? 용종은 점막의 일부가 주변보다 비정상적으로 돌출해 마치 혹처럼 생긴 병변을 말한다. 일반적으로 점막이 있는 위, 대장, 담낭 등에서 발견되며 특히 대장에서 가장 많이 발견된다. 대장 용종은 암으로 발전할 가능성이 있는 '종양성 용종'과 발전할 가능성이 없는 '비종양성 용종'으로 나뉜다. 종양성 용종에는 선종성 용종, 유암종 등이 있고, 비종양성 용종에는 과형성 용종, 염증성 용종, 지방종 등이 있다. 종양성 용종인 선종성 용종은 시간이 지남에 따라 암으로 발전할 가능성이 높아 반드시 제거해야 하는 용종이다. 특히 △ 크기가 1㎝ 이상이거나 △용종 세포

이번 설 연휴, 연로하신 부모님을 뵌다면 청력이 좋은지도 살펴보는 게 좋습니다. 고령자의 청력이 떨어질수록 치매가 발생할 위험이 커지기 때문입니다. 세계적 저널 '란셋(Lancet)' 실린 해외 연구에 따르면 55세 이상에서 난청이 있으면 10년 후 치매 발생 위험성이 2배 가까이 증가한 것으로 나타났습니다. 청력 역치가 10㏈(데시벨)씩 증가할 때마다 치매 발생 위험이 30%씩 커졌습니다. 이처럼 난청이 왜 뇌의 인지기능을 떨어뜨리는지는 정확히 밝혀지지 않았습니다. 다만 '청력 손실과 연관된 노화'와 '미세혈관 병변' 등의 기전으로 치매 발생에 영향을 주는 것으로 추정됩니다. 난청으로 뇌 자극이 줄어들면 '감각 박탈'에 따라 뇌의 감각 처리 영역의 활동이 줄어들어 인지기능 저하가 초래될 수 있다는 겁니다. 또 난청으로 의사소통에 어려움이 생기고, 사회적인 고립이 유발돼 사회적 상호작용이 저하되면 인지기능도 떨어질 것이란 추정도 있습니다. 난청이 생기면 남은 청각을 최대한 활용하고,

외부 기고자 - 김영관 연세안심치과 원장 연일 매스컴에 도배되는 유명 연예인이라도 피할 수 없는 질환이 있다. 바로 잇몸질환이다. 카메라 앞에서 환한 미소를 짓는 탤런트도, 바쁜 공연 스케줄에 시달리는 아이돌도 잇몸을 소홀히 한다면 나중에 큰 대가를 치를 수 있다. 왜냐하면 우리나라에서 가장 많은 다빈도 질환은 감기도 고혈압도 아닌 바로 잇몸질환이기 때문이다(2023년 건강보험심사평가원 통계). 많은 사람이 잇몸에서 피가 나거나 붓는 증상을 단순히 스트레스나 피로 탓으로 넘기는 경우가 많지만 이러한 증상은 전신 건강까지 심각한 영향을 미칠 수 있다. 연구에 따르면 잇몸질환은 단순히 구강 건강을 넘어 심혈관 질환, 당뇨병, 치매 등 다양한 전신 질환과 깊은 연관이 있다. 잇몸 건강을 지키는 게 왜 전신 건강의 핵심일까. 입안은 외부의 이물질과 우리 몸속이 만나는 첫 번째 관문이다. 따라서 감염이 빈번하게 생길 수밖에 없다. 각종 구강 세균들이 염증을 일으키고, 이 염증이 혈류를 통해

영화 '러브레터'로 잘 알려진 일본 배우 나카야마 미호가 지난달 6일 갑작스럽게 세상을 떠났다. 올해 데뷔 40주년을 앞두고 있어 팬들의 안타까움이 더 컸다. 현지 매체는 미호가 마지막으로 욕조에서 발견됐다는 점을 들어 '히트 쇼크'(Heat Shock)로 인한 사망 가능성을 제기했다. 따뜻한 물에 목욕을 즐기는 일본에서는 히트 쇼크로 인한 사망자가 교통사고 사망자의 5배라는 통계도 있을 만큼 드문 일이 아니기 때문이다. 2023년 겨울에는 온천을 이용하던 고령의 한국인 3명이 히트 쇼크로 사망하는 사고가 알려지기도 했다. 히트 쇼크는 보통 여름 질환으로 여겨진다. 히트 쇼크는 한국어로 '열 실신'인데 대표적인 온열질환 중 하나다. 강시혁 분당서울대병원 순환기내과 교수는 22일 "열 탈진(Heat Exhaustion)은 땀이 너무 많이 나서 어지럽고 기운이 없는 상태로 열 실신은 이를 넘어간 단계"라며 "체온조절 중추가 작동하지 않고 장기 기능이 망가지는 것을 히트 쇼크 또는 '히

국민건강보험공단이 소아 폐렴 진단 시 CT 검사 비율이 높은 의료기관의 급여청구 내역을 조사할 방침이다. 필요 이상으로 CT 촬영을 많이 했다며 또 다른 '과잉 진료' 내역은 없는지 알아보겠다는 것이다. 그러나 지난해부터 호흡기 감염병이 확산하며 소아 폐렴이 급증한 상황에서, 전체 환자의 0.4%만 시행한 CT 촬영을 근거로 행정처분을 거론하는 것은 적절치 않다는 비판도 제기된다. 20일 건보공단에 따르면 2023년 8월부터 2024년 7월까지 0~11세 소아 폐렴 환자는 102만여명에 달한다. 이 중 CT를 찍은 소아는 4200여명으로 1년 전 1400여명의 3배 가까이 늘었다. 소아 폐렴 환자 30% 이상에게 CT를 촬영한 의료기관은 22곳으로, 건보공단은 2차 소아청소년병원을 포함한 이들 병원에 대해 다른 급여청구 내역까지 확인한 후 보건복지부에 행정처분 등을 의뢰할 방침이다. 하지만, 의료계에서는 CT 촬영 횟수만 보고 '과잉 진료'를 판단하는 것은 부적절하다는 비판이 제기

배뇨장애는 남녀노소 누구에게나 올 수 있고 증상이 나타나기 시작하면 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 한의학에서는 소변을 자주 보는 것을 소변빈삭(小便頻數)이라 한다. 또 소변을 봐도 시원하지 않고 잘 나오지 않는 증상이 소변불리(小便不利)다. 소변불리에는 소변 줄기가 가늘게 나오는 세뇨, 한참 있다가 나오는 지연뇨, 힘들게 나오는 난뇨, 소변을 다 보지 못하고 방광에 남아 있는 잔뇨, 아예 나오지 않는 요폐 등 여러 증상이 포함된다. 중년기에 전립선이나 방광질환으로 이와 같은 소변 장애가 생겼다면 초기부터 적극적으로 대처하는 것이 좋다. 소변불리 증상 중에서 전립선염, 방광염 환자들에게 거의 공통으로 나타나는 것이 잔뇨다. 잔뇨는 말 그대로 소변을 봐도 남이 있는 것 같은 느낌으로 잔뇨량과 관련이 깊다. 소변을 보러 막상 화장실을 가면 시원하게 나오지 않고 찔끔하다 끝나고, 다시 뒤돌아서면 방광에 소변이 남아 있는 상태가 반복된다. 오랜 기간 잔뇨로 시달려온 환자들은 언젠가는 소변 한

담배를 피우면 다이어트에 도움 될까요? 서울대병원 강남센터가 성인 4656명을 대상으로 흡연자와 비흡연자의 내장지방 면적을 비교한 연구 결과(2008~2010년)가 있습니다. 비흡연자는 내장지방 면적이 124㎡였지만 하루 1갑 이하 흡연자는 132.4㎡, 하루 1갑 이상 담배를 피우는 사람은 139.1㎡로 담배를 많이 피울수록 내장지방이 더 많았습니다. 담배를 피우면 스트레스호르몬인 코르티솔 수치가 높아집니다. 또 남성 흡연자의 경우 테스토스테론(남성호르몬) 농도가 떨어집니다. 이런 요인은 내장지방을 키우는 것으로 알려졌습니다. 흡연은 '간도 살찌울 수 있다'(지방간)는 연구 결과가 국내에서 처음 나왔습니다. 강동경희대병원 소화기내과 이문형 교수, 국립암센터 가정의학과 명승권 교수가 대규모 코호트 연구 20편의 각 결과를 종합해 메타분석을 시행했더니 흡연자는 비흡연자보다 지방간 발생 위험성이 14% 더 높게 나타났습니다. 유럽 연구에서 연관성이 유의미하게 확인됐으며, 아시아에서는 특

감염병 최전선에 선 소아청소년과 전문의 상당수가 지난해보다 올해 호흡기 감염병 유행 규모가 커질 것으로 예상했다. 중국을 중심으로 증가하는 메타뉴모바이러스와 지난해부터 유행 중인 독감(인플루엔자)·마이코플라즈마 폐렴 등이 특히 확산 가능성이 클 것으로 내다봤다. 하지만 전공의 사직과 지속된 기피 현상에 대학병원마저 인력난에 시달리며 소아청소년과 환자는 '갈 곳이 없는' 상황이다. 이대로라면 감염병 창궐과 맞물려 의료 현장이 '아비규환' 될 것이란 우려가 터져 나온다. 최용재 대한소아청소년병원협회장은 15일 서울 마포구 대한병원협회 14층 대회실에서 기자회견을 열고 지난 9~13일까지 120곳 회원 병원의 원장단을 대상으로 진행한 설문조사 결과를 공개했다. 이에 따르면 "지난해 소아 감염병 발병 추이로 볼 때 올해 발생률이 어떻게 될 것으로 판단하느냐"는 질문에 설문조사에 참여한 소아청소년과 전문의 43명 중 37명(85%)가 "증가한다"고 답했다. 이 외에 "동일할 것이다"와 "잘

밥을 먹고 졸린 이유에 대해서는 의학적으로 명확하게 나오진 않았지만 몇 가지 가설이 힘을 얻습니다. 우리를 각성시키는 '오렉신'이라는 물질이 있습니다. 평소 뇌 시상하부에서 오렉신을 분비하는데요. 밥(탄수화물)을 먹어 혈당이 오르면 오렉신의 활성도가 떨어지는 것으로 알려졌습니다. 또 다른 이유로는, 식사 후 음식이 장에 도달하면 부교감신경계가 활성화하고, 교감신경계의 활성도가 떨어집니다. 그런 정도는 식사량이 많을수록 심해집니다. 하지만 이런 식곤증이 심해졌거나 다른 사람보다 심하다면 당뇨병의 한 증상으로 혈당이 급격하게 치솟는 현상 즉, '혈당 스파이크'를 의심할 수 있습니다. 정상의 경우 식전 혈당 100㎎/㎗ 미만을 유지하다가 식후 20∼60㎎/㎗ 상승해 140㎎/㎗ 미만을 유지합니다. 그러나 불규칙한 식사, 과식, 당이 많은 음식 섭취, 수면·운동 부족, 스트레스 등 여러 원인으로 식후 혈당이 급격하게 상승했다가 내렸다가를 반복하면 혈당 변동 그래프가 뾰족한 형태로 나타나는데