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우리나라 족저근막염 환자는 남성보다 여성이 더 많은 것으로 조사됐다. 야외 활동이 늘어나는 여름부터 환자가 증가하는 특징도 나타났다. 자생한방병원 척추관절연구소 안재서 한의사 연구팀이 7일 건강보험심사평가원 자료를 기반으로 국내 족저근막염 환자의 6만79명의 의료 이용 현황을 분석한 결과다. 연구팀에 따르면 2010년 대비 2018년 족저근막염으로 의료기관을 찾은 환자 수는 183.5% 늘었다. 남성이 42.3%, 여성이 57.7%로 여성이 약 1.4배 더 많았다. 연령대는 45~54세가 26.1%, 35~44세가 19.5%, 55~64세가 19.3%로 대개 40대 전후 자주 나타났다. 또 9년간 분기별 족저근막염 진료 건수를 분석한 결과, 공통으로 매년 7~9월에 해당하는 3분기에 환자 수가 늘어나는 경향을 보였다. 연구팀은 "계절적으로 여름과 가을인 3분기에는 야외활동이 증가하고 샌들, 슬리퍼 등 보행 시 충격 흡수가 어려운 신발을 자주 신기 때문"이라고 분석했다. 족저근막염은

본격적인 여름의 시작과 함께 운동을 통한 '몸매 가꾸기'에 돌입한 사람이 많다. 시간에 쫓기는 현대인은 운동도 효율적으로 실천할 필요가 있다. 건강 증진과 몸매 관리를 위해 꼭 단련해야 할 곳이 바로 '코어(중심) 근육'이다. 이효범 강동성심병원 정형외과 교수는 "우리 몸의 중심부인 복부, 척추, 골반과 허벅지를 지지하는 코어근육은 자유로운 움직임을 담보하고 전신 관절의 안정화를 책임지는 핵심 요소"라고 평가했다. 코어근육은 흔히 '식스팩'이라 불리는 복직근과 외복사근, 내복사근, 복횡근 등 복부 근육. 목부터 허리까지 이어지는 척추기립근과 이 아래 다열근과 횡경막근과 같은 척추 근육. 소둔근, 중둔근, 대둔근으로 이뤄진 엉덩이 근육과 허벅지 주변으로 고관절 주변을 움직이는 장요근, 대퇴직근, 대퇴근막장근, 햄스트링이 폭넓게 포함된다. 겉으로 드러나는 근육만큼 눈에 보이지 않는 '속 근육'이 적지 않다. 코어근육은 종류가 다양한 만큼 맡은 역할도 광범위하다. 첫째, 신체 균형 유지

40·50대가 되면 몸이 예전과 다르다는 것을 실감한다. 이곳저곳이 아프고 근육이 빠져 계단을 오르거나 물건을 드는 데 힘에 부치곤 한다. 노화로 인한 자연스러운 변화일 수 있지만, 평소 건강 관리에 신경 쓰는데도 근육 통증·감소가 심하다면 '염증성 근육염'을 의심해야 한다. 내 몸의 면역세포가 나를 공격하는 자가면역질환의 일종으로, 근육과 주변 조직이 공격받아 염증이 발생하며 근육의 질과 양을 동시에 떨어트리는 병이다. 다발성 근육염과 피부근염, 드물게 나타나는 봉입체근염, 면역매개괴사성 근염 등이 염증성 근육염에 속한다. 염증성 근육염은 여러 유전, 환경적 요인이 겹쳐 발병하는 것으로 추정된다. 다발성 근육염과 피부근염은 연간 100만명당 2.18~7.7명의 환자가 발생하는데 남성보다 여성 환자가 더 많다. 15세 미만 또는 45~54세에서 비교적 흔하게 발생한다. 김문영 가톨릭대 인천성모병원 류마티스내과 교수는 "소아는 주로 피부근염의 형태로 발생하는 반면, 성인에서는 다발성

6월이 시작되자마자 남부지방을 중심으로 최고 기온 30도를 웃도는 '여름 더위'가 찾아왔다. 여름철 무더위를 이겨 낼 '필수 가전'이 바로 에어컨이다. 하지만, 제대로 관리·사용하지 않는 에어컨은 곰팡이와 세균의 온상이 될 수 있다. 건강한 사람은 별다른 문제가 없지만, 면역력이 약한 어린아이나 고령층, 호흡기 질환이나 암을 앓는 환자가 오염된 바람을 맞으면 비염과 천식, 폐렴이 발생·악화할 수 있다. 본격적인 여름을 맞아 건강한 에어컨 사용법을 알아봤다. ━필터·열교환기 청소는 필수━에어컨 내부는 적절한 온도와 습도, 먼지 탓에 미생물이 서식하기 알맞다. 무작정 틀었다간 '곰팡이 바람'을 직격으로 맞을 수 있어 가동 전 반드시 필터 등 내부를 청소해주는 게 바람직하다. 필터는 흐르는 물에 부드러운 솔로 먼지를 씻어내고 바람이 잘 통하는 그늘진 곳에서 말려야 한다. 오염이 심하다면 중성 세제를 물에 풀어 헹구고 40도 이하의 물로 깨끗이 씻어낸다. 열교환기도 청소가 필요한데, 물

매년 6월 첫째 주는 암 생존자 주간이다. 국립암센터가 지난 2019년, 암 생존자에 대한 인식을 증진하고 사회 복귀를 돕기 위해 지정했다. 보건복지부에 따르면 우리나라에서 암을 치료 중이거나 완치한 암 생존자는 2020년 기준 228만명으로 전체 인구의 4.4%에 달한다. 항암제, 수술의 발전으로 암 환자의 5년 상대 생존율이 71.5%(2016~2020년)로 올라서면서 암 생존자 10명 중 6명(60.1%, 137만명)은 치료 후 5년 이상 건강히 산다. 암 생존자의 '삶의 질'에 대한 관심이 커지는 배경이다. 실제 암 생존자는 치료 후에도 피로, 통증, 수면장애, 불안 등 다양한 신체 정신 건강상의 문제를 경험한다. 특히, 암이 다른 장기에 퍼지는 전이성 암 환자는 암으로 인한 합병증 위험이 큰 데, 치료 결과는 물론 삶의 질까지 영향을 미칠 수 있어 관심을 가져야 한다. 대표적인 것이 '골격계 합병증'이다. 암세포가 뼈로 전이돼 골절, 척수압박 등을 일으키는 병이다. 자유로

"LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤은 최대한 빨리, 낮은 상태로 오랫동안 유지해야 합니다." 대한심혈관중재학회가 올해 '저저익선(低低益善) 365 캠페인' 심심당부 애프터케어 시즌2를 맞아 지난 27일 서울 아차산 등산로에서 심혈관질환의 위험에 노출된 중장년층에게 질환 정보와 재발 예방 수칙을 알리는 현장 캠페인을 진행했다고 31일 밝혔다. 저저익선 365 캠페인은 심혈관질환 재발을 막기 위해 일명 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는 LDL 콜레스테롤을 지속적(365일)·적극적으로 관리할 것을 알리는 캠페인이다. 특히 심근경색증 등 심장 근육에 피와 산소를 공급하는 혈관이 좁아지거나 막히면서 발생하는 관상동맥질환은 발병 후 첫 1년이 재발을 예방하는 데 가장 중요한 시기다. 이에 학회는 지난해부터 빠른 후속 관리를 비롯해 구체적인 예방 수칙을 대중에 알리기 위해 '심심당부 애프터케어'라는 부제로 캠페인을 전개하고 있다. 올해 캠페인 현장에서도 심근경색 치료 이후 지속해서 병원을 찾아 '애프

총수면 시간이 우울증과 관련 있다는 한국인 대상 장기 연구 결과가 공개됐다. 순천향대부천병원 윤지은(신경과), 분당서울대병원 윤창호(신경과) 교수 공동 연구팀은 2009년과 2018년 10년간 각각 2836명, 2501명을 대상으로 기상 시간, 취침 시간, 총수면 시간, 일주기 유형, 사회적 시차, 주간 졸음, 불면증, 수면의 질 등 수면 특성 변화를 조사하고 우울증과 상관관계를 비교·분석해 결과를 31일 공개했다. 연구팀에 따르면 두 차례 조사 모두 7~8시간 잠을 잔 사람의 우울증 유병률이 가장 낮았다. 이보다 짧거나 길게 잠을 잤을 때는 우울증 발생 위험이 컸는데 특히, 수면시간이 5시간 미만인 경우 적정 시간 잠을 잔 사람보다 우울증 발생 위험이 3.08~3.74배 높았다. 9시간 이상 잠을 잤을 때는 7시간 잠을 잤을 때보다 우울증 발생 위험이 1.32~2.53배 높았다. 이 밖에도 주간 졸음, 불면증, 사회적 시차, 저녁형 일주기 유형이 우울증 발생 위험과 연관이 있었다

임상시험은 사람을 대상으로 신약의 효과와 안전성을 증명하는 과정이다. 주기적으로 약물을 투여하고 상태를 추적 관찰하기 위해 수백~수천억 원이 든다. 성공과 실패를 예측하기 어려워 제약사는 매번 위험부담을 감수해야 한다. 소위 '위험한 약', '안되는 약'에 투자할 리 만무하다. 유방암 신약인 '엔허투'는 현재까지 해당 암에서 11개의 임상시험이 진행(4월 기준, 진행 중 포함)됐다. 초기·전이성 유방암을 가리지 않고 기존 치료보다 훨씬 개선된 성적을 내며 유방암의 새로운 '무기'로 조명받고 있다. 지난해 6월, 미국 임상종양학회(ASCO)에서 엔허투의 유방암 임상 3상 결과가 발표될 때는 그 우수성에 참석자들이 기립박수를 치기도 했다. 엔허투의 뛰어난 치료 효과는 '항체-약물 접합체'(이하 ADC)라는 독특한 구조에서 기인한다. 화이자가 기술 확보를 위해 ADC 개발 전문 기업인 씨젠(시애틀 제네틱스)을 430억달러(약 56조원)에 인수했을 정도로 유망한 기술이다. 머니투데이와 만난

중년 이후 손발 저림을 호소하는 사람이 적지 않다. 감각이 둔해지고, 화끈거리거나 바늘로 찌르는 듯한 통증을 경험하기도 한다. 손발 저림이 일시적인 혈액순환 장애 때문이라 여기는 것은 잘못된 생각이다. 말초신경장애, 척추질환, 뇌졸중, 심리적인 문제 등 손발 저림을 유발하는 원인은 매우 다양하다. 증상 강도나 발생 부위, 동반 증상 등을 잘 살펴 치료해야 개선 효과를 극대화할 수 있다. ━양쪽 손발이 함께 저릴 땐 '말초신경병증' ━손발 저림의 가장 대표적인 원인은 말초신경병증이다. 팔다리를 포함해 전신에 퍼진 말초 신경계가 손상되는 병으로 이상 감각, 감각 저하, 저림을 비롯해 심한 경우 근육 마비까지 초래할 수 있다. 여러 개의 말초신경이 동시에 손상되는 '다발말초신경병증'은 양측 또는 대칭으로 진행하며 대개 발에서 먼저 시작되어 차츰 위로 올라가는 특징이 있다. 만약 전에 없던 손발 저림이 발바닥이나 발가락 끝, 손가락 끝에서부터 나타나서 점차 올라오고, 보행 장애나 젓가락질이

올여름 역대급 더위와 폭우가 예상되면서 미리 에어컨 청소 등 관리에 나서는 사람이 많다. 덥고 습한 계절에는 에어컨도 곰팡이의 온상이 될 수 있다. 무작정 틀었다간 오염된 바람을 정통으로 쐴지 모른다. 김상헌 한양대병원 호흡기알레르기내과 교수는 "습한 에어컨 내부는 곰팡이가 자생하기 좋은 환경"이라며 "아스페르길루스 등 곰팡이에 오염된 에어컨 바람은 알레르기 비염, 천식의 원인이 될 수 있다"고 경고했다. 특히, 에어컨을 켤 때 쾨쾨한 냄새가 나면 십중팔구는 곰팡이 때문이다. 비단 냄새만이 문제가 아니다. 공기 중에 퍼진 곰팡이 포자가 메스꺼움과 피로감을 유발하고 호흡기를 침투해 폐렴, 면역체계 이상 등을 일으키기도 한다. 여름철 콧물·기침과 같은 알레르기 증상이 심해지는 것도 곰팡이 때문일 수 있다. 김 교수는 "심한 경우 기관지와 폐 모두가 알레르기 염증으로 인해 망가지는 경우도 있다"고 설명했다. 곰팡이 바람은 건강한 사람에게는 별다른 해를 미치지 않지만, 면역력이 약한 어린

내리쬐는 태양과 짙푸른 녹음이 만연한 5월은 그야말로 '눈부신' 계절이다. 하지만 눈부심이 심해 눈물이 그치지 않거나 제대로 뜨기 어려울 정도라면 심각한 문제일 수 있다. 잘못된 생활 습관과 각막염·자가면역질환 등 숨은 질환이 원인일 수 있기 때문이다. 여름철 눈부심을 유발하는 다양한 원인을 김균형 센트럴서울안과 원장의 도움말로 알아봤다. ━라식·라섹━라식·라섹 등 시력 교정술을 할 때는 각막 표면을 일부 깎는다. 이에 따라 감각신경이 손상되면 눈물이 충분히 분비되지 않아 눈이 시리고 따가운 증상이 심해질 수 있다. 시력 교정술을 한 후 각막 세포가 완전히 회복하지 못해 전보다 빛·온도 등 외부 자극에 둔감해지기도 한다. 인공눈물을 충분히 사용하고 스마트폰·컴퓨터 등 전자기기를 오래 보거나 선풍기·에어컨 바람을 직접적으로 쐬는 것은 피하는 게 바람직하다. ━콘택트렌즈━콘택트렌즈를 너무 오래, 자주 착용하면 감각신경이 무뎌져 눈물 반사가 제대로 일어나지 않는다. 고무장갑을 낄 때와 맨

여성 건강은 여성이 지켜줘야 한다. 일부 부인과 질환은 특정 연령대, 가족력에 따라 유병률이 달라지는 만큼 병이 악화하기 전 미리 알고 조기 검진·치료하는 것이 중요하다. 가족의 달을 맞아 고려대구로병원 산부인과 신정호 교수의 도움말로 가족력과 연관이 있는 부인과 질환의 예방과 치료법을 알아본다. ━10~20대, 불규칙한 월경주기 '다낭성난소증후군'━다낭난소증후군은 호르몬 불균형으로 인해 난소에 여러 개의 작은 물혹(낭종)이 생기는 질환이다. 임신할 수 있는 여성의 5%가 이 병을 앓고 20대가 환자의 절반가량을 차지한다. 가장 흔한 증상은 생리 주기가 불규칙하거나 간격이 길어지는 월경 장애다. 남성 호르몬의 증가로 털이 많이 나거나(다모증) 여드름이 생기기도 한다. 인슐린 저항성, 고인슐린혈증 역시 다낭성난소증후군의 특징으로 10명 중 3~5명가량이 이로 인한 당뇨병, 비만을 앓는 것으로 알려진다. 특히, 당뇨병 발생 확률이 일반인보다 3~7배나 높아 식단 조절과 운동을 가급적