머니투데이

'토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사의 얼굴은 파랗게 된다'는 유럽 속담이 있다. 토마토가 암·변비를 막아주고, 당뇨병 발생 위험을 줄이는 등 5가지 웰빙 효과를 나타낸다는 기사가 미국의 유명 건강 전문매체에 실렸다. 16일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강 전문지 '헬스'(Health)는 '토마토의 5가지 정점, 플러스 사실과 영양'(5 Benefits of Tomatoes, Plus Facts and Nutrition)이란 제목의 최근 기사에서 토마토의 5대 건강상 장점을 선정해 발표했다. 첫째, 토마토 섭취는 암 예방에 도움을 준다. 2018년 '전립선암과 전립선 질병'(Prostate Cancer Prostatic Dis.)에 실린 논문에 따르면 토마토를 자주 섭취하는 남성의 전립선암 발병 위험이 낮았다. 이는 토마토에 풍부한 항산화 성분인 라이코펜과 베타카로틴 덕분이다. 이들 항산화제는 세포 손상을 막아 암세포로의 진행을 억제하고, 이미 생긴 암세포의

최근 MBC '나혼자산다'에서 레드벨벳 조이가 '혈당 다이어트'를 실천 중이라고 밝혀 화제를 모았다. 특별한 병이 없는데도 '혈당 스파이크'를 막기 위해 아침마다 레몬즙 탄 물을 마시고, 사과를 껍질째 먹으며, 고단백 두유·치즈를 즐긴다는 조이는 "당 지수(GI)가 높은 음식을 먹으면 몸에 염증이 잘 생긴다고 들었다"며 "혈당 낮추는 식단을 먹기 위해 노력한다"고 언급했다. 요즘 MZ세대에게 유행한다는 '혈당 다이어트'는 무엇이고 건강에 어떤 영향을 미칠까. ━탕후루 한 개만 먹어도 혈당 스파이크 '위험'━'혈당 다이어트'는 혈당 수치를 안정적으로 조절하기 위해 식단과 생활습관을 개선하면서 결국 체중 감량 효과까지 얻는 '건강한 다이어트'를 가리킨다. 식후 혈당이 급격히 상승하는 이른바 '혈당 스파이크'만 막아도 혈당을 안정적으로 조절할 수 있다. 박정환 한양대병원 내분비대사내과 교수는 "건강한 사람은 하루 혈당이 70~140㎎/㎗ 범위 내에서 유지된다"면서 "그러나 건강한 사람도

수면무호흡증 환자가 빠르게 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 수면무호흡증으로 진료받은 환자는 2018년 4만5000명에서 2023년에는 15만명으로 3.4배 증가했다. 2023년 전체 환자의 80.5%가 남성, 19.5%가 여성이었다. 남성은 40대(21.5%)가 가장 많았고 30대(20.1%)가 뒤를 이었으며, 여성은 60대(5.3%), 50대(5.1%) 순으로 많았다. 수면무호흡증은 나이가 증가함에 따라 유병률이 증가하는 소견을 보이는데, 남성은 비교적 젊은 30대부터, 여성은 폐경 후에 증가하는 것으로 밝혀졌다. 수면무호흡증 환자의 70~95%에서 코골이 증상이 나타나는데, 수면 시 좁아진 기도로 공기가 빠르게 통과하며 주변 조직에 진동을 만들게 되기 때문이다. 분당제생병원 이비인후과 안상현 과장은 "실제로 외래 진료실에 찾아오는 젊은 남성들은 신혼 때 아내에게 코골이 때문에 핀잔받아 내원하고, 중년 여성들은 친구들과 여행 갔다가 불편해서 찾아오는 경우가 많다"고 말했다.

최근 급증한 질병 중 하나가 알레르기 질환이다. 특히 천식, 만성 기침, 두드러기 같은 알레르기 질환은 다양한 환경적 요인과 유전적 소인으로 발생할 수 있다. 꾸준한 치료와 관리가 무엇보다 중요한 이유다. 알레르기는 왜 생기고, 어떻게 치료해야 할까. 알레르기는 외부 물질에 대한 과도한 반응을 가리킨다. 즉, 인체의 면역 시스템이 외부 물질을 항원으로 인식하고 잘못된 신호를 보내 정상적인 조직까지 공격하는 현상이다. 이화영 서울성모병원 알레르기내과 교수는 "알레르기 질환은 유전적·환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생한다. 천식, 만성 기침, 비염, 음식·약물알레르기, 만성 두드러기 등이 그 예"라고 설명했다. 알레르기 질환은 다양한 증상으로 나타날 수 있다. 가장 흔한 증상은 상기도·하기도 증상으로 콧물, 코막힘, 기침, 가래, 호흡곤란, 천명음 등이 있다. 특히 천식은 알레르기 비염 환자에게서 흔히 동반되기 때문에 이들을 하나의 질환으로 보고 동시에 치료해야 할 필요가 있다. 또

최근 큰 인기를 끄는 넷플릭스 화제작 '폭싹 속았수다'에서 주인공 '양관식'(1950년생)이 다발골수종으로 사망하며 시청자들을 눈시울을 붉혔다. 건강검진에서 이미 상당히 진행된 상태로 이 병을 우연히 발견했지만 여러 차례의 항암치료에도 불구하고 향년 56세이던 2006년 11월 '관식'은 세상을 떠나고 만다. 의사들은 "관식이 2025년에 진단받았다면 살 수도 있었을 것"이라며 안타까워한다. '관식'을 데려간 다발골수종은 과연 무슨 병일까. 다발골수종은 림프종·백혈병과 함께 대표적인 혈액암으로 꼽힌다. 다발골수종은 우리나라에서 림프종 다음으로 많이 생기는 혈액암으로, 생각보다 흔한 병이다. 2022년 기준으로 약 2000명이 다발골수종으로 새롭게 진단됐다. 치료 중이거나 장기 생존한 환자를 합하면 9000명 이상이 다발골수종 인구에 해당한다. 다발골수종은 골수 안에 있는 형질세포가 암세포로 바뀌어 증식하는 혈액암이다. 형질세포는 바이러스·세균 등 항원으로부터 우리 몸을 지키는 항체를

항암제에 내성 있는 전이암을 치료할 단서를 국내 의료진이 찾았다. 전이암 치료를 위한 타깃 단백질은 억제하면서 기존의 심장 질환 부작용도 낮추는 신물질을 개발한 것이다. 7일 연세대 의과대학 외과학교실 박기청 교수, 강남세브란스병원 갑상선내분비외과 김석모 교수 연구팀은 "기존 항암제에 저항성을 보이는 전이암 환자의 암세포 조직을 통해 연구했더니 세포 속 SERCA 단백질을 차단했을 때 암세포 성장이 억제되고, 심장질환이 나타날 부작용도 줄이는 신물질을 개발했다"고 밝혔다. 이번 연구 결과는 국제 학술지 '영국 약학저널(British Journal of Pharmacology, IF 6.8) 최신호에 실렸다. 전이된 암세포는 기존 항암제에 저항성을 갖기 쉽다. 전이암에서 SERCA 단백질의 기능을 억제했을 때 항암 치료 효과가 올라가는 것으로 확인돼 'SERCA 단백질 억제'가 전이암 치료제의 화두로 떠올랐었다. 그러나 심장질환이 나타날 부작용이 있어 개발이 중단됐다. SERCA 단

커피가 장(腸) 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 새로운 연구결과가 발표됐다. 사람 몸에 유익한 균을 장내에서 8배까지 많이 증식하게 한다는 사실이 확인된 것이다. 세계적인 과학저널 '네이처 마이크로바이올로지'(Nature Microbiology)에 실린 대규모 연구 논문에 따르면, 커피 섭취가 장내 유익균인 '로소니박터 아사카로라이티쿠스'(Lawsonibacter asaccharolyticus)의 생성을 촉진하는 것으로 나타났다. 이번 연구는 커피가 단순한 기호식품을 넘어 장내 미생물과 건강 사이의 연결고리로 작용할 수 있음을 보여주는 중요한 단서다. 이탈리아 토렌토 대학 생물학 및 컴퓨터 생명과학과 니콜라 세가타(Nicola Segata) 교수팀은 미국인·영국인 2만2000여명을 대상으로 장내 미생물과 식품 사이의 상관관계를 분석했다. 연구팀은 커피를 많이 마시는 사람의 장에서 '로소니박터 아사카로라이티쿠스' 균이 커피를 적게 마시는 사람보다 최대 8배 더 많이 발견됐다

윤석열 전 대통령에 대한 파면 직후 헌법재판소 인근에서 경찰버스를 파손한 남성이 경찰에 검거된 데 이어, 지지자들이 모인 전국 곳곳에서 분노와 좌절감이 고조된 모습이 역력하다. 정신건강의학 전문의들은 "이럴 때 지지자들이 상실감과 우울감을 잘 대처하지 못하면 신체 반응으로 이어져 우울증으로 이행할 수 있다"고 경고했다. 4일 오전 11시 40분쯤 서울 종로구 지하철 1호선 안국역 5번 출구 인근 수운회관 앞에서 20대로 추정되는 남성 1명이 쇠파이프로 경찰버스 유리창을 깨부쉈다. 이에 인근에 있던 경찰 기동대는 "경찰 차량을 위험한 물건으로 파손했다"며 미란다 원칙을 고지한 뒤 공용물건손상 혐의로 이 남성을 현행범 체포했다. 이 남성은 군복을 입고 헬멧·방독면·조끼 등 보호장비를 착용하고 있었다. 그가 유리창을 부수는 데 사용한 쇠파이프는 경찰에 압수당했다. 경찰은 "헌재 앞 질서유지를 위해 공무집행방해, 폭행 시비 등 불법행위를 신속하고 엄정하게 수사할 방침"이라고 강조했다. 하지

피부 조직은 한 번 손상을 입으면 처음 상태로 완벽하게 재생되지 못한다. 다소 튀어나오거나(융기), 움푹 패기도 하며, 색소가 침착되거나 탈색되기도 한다. 이렇게 만들어진 게 흉터다. 흉터를 완벽히 없애는 치료법은 아직 없지만, 전 세계적으로 정상 피부에 가깝게 흉터를 치료하는 방법을 찾기 위한 연구가 활발하다. 특히 흉터를 줄이면서 상처를 빠르게 낫게 하는 치료법이 국내 의료진의 연구·개발을 통해 속속 나오면서 흉터 치료의 패러다임이 바뀌고 있다. 대표적인 게 화상 흉터에 적용하는 '핀홀법'이란 치료법이다. 과거엔 화상 흉터를 치료할 때 환자의 엉덩이·허벅지 쪽 피부를 떼어 붙이는 '피부 이식술' 등을 실시했다. 그런데 피부 이식술의 경우 이식한 피부가 이질감이 느껴지거나 이식 부위와 맞닿은 피부 사이 경계 부위에 흉터가 생길 수 있었다. 또 피부를 떼어낸 엉덩이·허벅지 부위(공여 부위)에 또 다른 흉터가 생기기도 했고, 이식을 위해 떼어낼 수 있는 자기 피부의 넓이도 제한돼 있었

#. 30대 남성 김씨는 몇 달 전부터 입안 통증이 계속돼 고민이 많았다. 스트레스로 인한 단순한 구내염으로 생각하고 약을 먹었지만, 증상에 차도가 없고 턱 부위의 통증까지 시작돼 병원을 찾았다가 청천벽력처럼 '구강암'으로 진단받았다. 구강암은 입안이나 혀·잇몸·볼,·천장·턱뼈 등에서 발생하는 암이다. 구강암은 전체 암 발생률에서 3~5%를 차지하는 희귀암이지만, 병기가 늦게 발견될수록 치료가 어렵고, 절제 범위가 넓어져 기능적 손상뿐 아니라 외형적 변화를 일으킬 수 있어 조기 발견이 중요하다. 구강암 초기에는 통증이 없거나 증상이 미미해 쉽게 지나칠 수 있다. 증상이 있더라도 흔히 겪는 구내염·잇몸병과 증상이 비슷해 간과하기 쉽다. 증상이 심한 경우 턱 부위의 통증과 부종, 원인 불명의 출혈, 목소리 변화 등이 나타날 경우 정밀검진이 필요하다. 구강암 환자 10명 중 3명은 혀에 악성종양이 생긴 '설암'으로 고통받는다. 입안에서도 혀는 외부로부터 자극을 가장 많이 받는 부위이기 때

#. 60대 여성 김모씨는 몇 달 전부터 허리에서 통증을 느꼈다. 단순한 근육통이라 여겨 진통제를 먹으며 버텼지만, 통증은 점점 더 심해졌다. 그러던 중 계단에서 발을 헛디뎌 넘어지면서 허리에서 극심한 통증을 느꼈고, 그제야 정형외과를 찾아 검사받았다. 검사 결과 '척추 골절'이 발견됐는데, 동시에 '골다공증 골절 초고위험군'으로 진단받았다. 김씨처럼 60세 이상의 여성이라면 골다공증 발병 위험이 커진다. 골다공증 환자 가운데 골절 경험이 있거나 골밀도 수치(T-Score)가 -3 미만이면 '골다공증 골절 초고위험군'으로 분류한다. 골다공증 때문에 척추가 부러지면 '꼬부랑 할머니'라고도 표현되는 허리 기형으로 이어질 수 있다. 고관절 골절은 △심각한 활동 제한 △욕창 △폐렴 △정맥혈전증 △폐색전증 등 내과적 합병증으로 이어져 사망 위험을 높일 수 있다. 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 여성호르몬은 여성의 몸에서 폐경과 함께 분비량이 급감한다. 이 때문에 뼈 파괴 속도는 빨라지는데 뼈

#. 테니스가 취미인 30대 남성 A씨는 최근 어깨·팔꿈치 통증, 손목 저림 증상이 생겨 병원을 찾았다. 테니스엘보를 걱정했던 A씨의 생각과 달리, '경추 신경병증'으로 진단받았다. 팔꿈치 바깥쪽(외측) 통증에 국한하지 않고 어깨에서부터 손까지 방사되는 통증이 주요 증상으로 의료진 처방에 따라 정밀검사를 실시한 결과 경추 5/6번(C 5/6)에서 신경근 압박이 확인됐다. 척추는 33개 뼈로 구성되는데, 그중 목 부위를 구성하는 경추는 뼈 7개로 이뤄진다. 의학에선 이 7개 뼈를 C1부터 C7까지 번호를 붙여 분류한다. 경추는 머리를 지탱하고 목의 움직임을 돕는다. 특히 C3~C7은 어깨·팔꿈치·손목 등 상지의 감각, 운동 기능에 관여한다. 경추에서 퇴행성 변화, 추간판 탈출증, 외상 등으로 신경이 압박받으면 경추 신경병증이 나타날 수 있다. 이로 인해 목덜미, 견갑부(어깨) 통증은 물론 압박된 위치에 따라 어깨·팔꿈치·손목 등에서 통증, 저림, 근력 저하, 감각 이상 등이 발생할 수