인크루트 1050명 대상 설문…'나만의 스트레스 해소법 찾아야'
월요병, 사춘기증후군(이유 없이 직장 일에 불만을 갖는 증세), 369증후군(3개월 단위로 이직·전직 등을 고려하는 현상) 등'직장인 병'을 유발하는 가장 큰 요인은 '상사의 불합리한 행동'인 것으로 나타났다.
취업포털 인크루트(www.incruit.com)가 직장인 1050명을 대상으로 '직장인 병' 경험 실태를 조사한 결과, 96.4%의 직장인이 '최근 6개월 내 직장에서 통증을 겪어본 적이 있다'고 응답했다.
가장 많이 느끼는 통증으로는 '두통'이 31.3%로 1위를 차지했고, 감기로 인한 통증·발열(17.4%), 근육통(16.8%) 순으로 이어졌다.
직장인들의 통증을 유발시키는 원인으로는 '상사의 불합리한 행동'(42.7%), '과중한 업무'(19.6%), '초과된 업무시간'(15.6%) 등이 꼽혔다.
그러나 직장인들은 통증이 느껴질 때도 병원에 가거나 약을 먹는 대신 참는 경우가 많았다. '괜찮아질 때까지 참는다'(34.9%)는 답변이 대처법 1위로 꼽혔으며, 통증을 참는 가장 큰 이유는 '시간이 지나면 괜찮아져서'(49.8%)라고 응답했다.
인크루트 허지수 연구원은 "'직장인 병'은 스트레스로 인해 자주 발발하고 뚜렷한 원인이 없기 때문에 많은 직장인들이 참는 방법을 택하는 것으로 분석된다"며 "자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것도 직장생활을 잘하는 방법이 된다"고 조언했다.