배우 한가인(43)이 혈당 스파이크 실험 중 충격적인 고혈당 수치를 기록했다.
지난 30일 한가인 유튜브 채널에는 '혈당스파이크 음식 15개를 한번에 다 먹으면 어디까지 혈당이 오를까? (한가인 혈당관리 꿀팁)'이라는 제목 영상이 공개됐다.
영상에서 한가인은 "혈당은 괜찮은데 가족력이 있기도 하고 둘째 때 임신성 당뇨가 왔었다"며 "지금 공복인데 혈당 91이 나왔다. 100 이하면 괜찮은 걸로 알고 있다. 저는 밥 먹고 졸리다는 느낌도 받아본 적이 없다"고 말했다.
한가인은 혈당 스파이크 순위 15위 탕수육, 14위 메추리알 장조림, 13위 떡볶이, 12위 부대찌개, 11위 잡채를 차례로 먹었다. 한두 입 정도 먹었을 뿐인데 혈당이 벌써 117까지 오르자 그는 "큰일 났다. 난리 났다"며 걱정했다.
10위 메밀국수를 먹기 시작하자 혈당은 123으로 올랐고 9위 라면을 끓이기 전 143, 끓인 뒤엔 160까지 치솟았다. 한가인은 "이 정도면 혈당으로 쓰러지는 거 아니냐. 병원 실려 가는 거 아니냐"면서도 만든 라면을 맛있게 먹었다.
8위 잔치국수를 먹기 전 혈당은 190까지 올랐다. 한가인은 매니저에게 "앰뷸런스 좀 준비해 달라"고 농담을 건넸다. 이어 7위 쌀국수, 6위 카레라이스까지 맛을 보자 혈당은 202라는 수치를 기록해 놀라움을 안겼다.
5위 어묵볶음, 4위 제육볶음, 3위 짜장면, 2위 삶은 고구마에 이은 대망의 1위는 김밥이었다. 한가인은 "일주일에 2~3번씩 먹을 정도로 좋아하고 많이 먹는데 충격이다. 매니저님, 우리 김밥 이제 그만 먹어야겠다"며 슬퍼했다.
김밥까지 시식을 마친 한가인의 혈당은 211. 한가인은 "식사했을 때 혈당이 어느 정도까지 올라가는지 항상 궁금했다"며 "어떤 걸 얼마나 먹는다기보단 규칙적으로 먹고 싶은 거 먹고 운동하는 게 중요한 것 같다"고 했다.
