17년간 매일 30분만 취침하고 있다고 밝힌 일본의 사업가가 생방송 도중 자는 듯한 모습이 포착돼 논란이 일었다.
15일(현지 시각) 야후 재팬 등 현지 매체에 따르면 일본 사업가 겸 유튜버 호리 다이스케는 지난 9일부터 16일까지 일주일 동안 자신의 일상을 24시간 생방송으로 공개했다. 하루 30~45분의 취침으로도 만족도가 높은 일상생활을 유지하고 있음을 증명하기 위해서였다.
해당 방송은 이른 아침과 심야 시간대에도 많은 시청자를 모았다. 최대 동시 접속자는 10만명을 기록하며 현지에서 큰 화제가 됐다.
호리는 새벽 2시부터 2시 30분까지를 수면 시간으로 정하고 이외 시간에는 정상적인 생활을 하고 있다고 밝혔다.
그러나 도전 이틀째인 지난 10일 방송 장면을 두고 논란이 일었다. 헤드 마사지를 받기 위해 숍을 방문한 그는 약 27분 동안 음소거 상태로 카메라에서 얼굴을 숨겨 수면 의혹이 불거졌다.
이후 수염제모·미백을 받고, 에스테틱 숍에서 시술받던 중 코골이 소리가 나고 눈을 감은 채로 멈춰 있는 장면이 포착됐다. 또 새벽에 전력 공급 등을 문제로 약 18분간 방송이 끊기기도 했다.
호리 측은 논란이 된 장면에 대해 순간적인 졸음 현상인 '마이크로슬립'이라고 주장했다. 그는 "수면 제로"라며 "잠을 자지 않는 도전은 아니"라고 해명했다.
이후 방송에 등장한 마사지사와 유튜버 등은 그가 잠을 잔 것은 아니라고 해명하면서 시청자들의 오해를 불러일으킨 데 대해 사과했다.
그러나 누리꾼들은 "거짓말쟁이다", "말은 안 꼬여서 다행이다", "후유증 생기기 전에 자라" 등 해당 콘텐츠를 비꼬는 반응을 보였다.
호리 다이스케는 이른바 '쇼트 슬리퍼'로 알려진 인물로 약 17년 전부터 하루 30~45분 취침하는 생활을 계속하고 있다고 주장했다. 그는 짧은 수면 시간만으로도 정상적인 생활이 가능하다며 식사 전 운동과 카페인 섭취로 졸음을 제어해왔다고 주장했다. 일본 쇼트 슬리퍼 육성협회를 설립해 수면 기법을 교육하는 등 관련 활동을 해왔다.
전문가들은 이상적인 수면 시간이 7~9시간이라고 본다. 적절한 수면은 신체적, 정신적 피로 회복과 면역 기능 강화에 필수적이다. 수면 부족이 지속될 경우 체중 증가와 당뇨, 고혈압, 심장질환, 뇌졸중, 미세혈관 합병증 등 질병이 발생할 수 있다.
