'먹방 마라토너'로 알려진 유튜버 한스가 부상을 호소하며 다른 사람의 "웬만하면 달리기 하지 마라"는 말에 공감한다고 말했다.
지난 15일 유튜버 한스는 자신의 채널에 '달리기 하지 마세요. 그러다 무릎 나가요'라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상은 최근 꾸준히 러닝 트렌드가 강세인 가운데 관심을 모았다.
영상에서 한스는 "장경인대 쪽 통증이 너무 심하다. 더 이상 뛰질 못하겠다"며 러닝 중 부상으로 인해 고통을 호소하는 모습을 보였다.
한스는 "멋 모르게 무식하게 많이 뛰었다. 이제 5km만 뛰어도 아프다. 한 번 다치니까 쉽지 않다. 극복하려고 노력하는데도 잘 안되는 것 같다"라고 고백했다.
그는 "그동안 영상을 못 올리고 있는데 멘탈이 좋지 않다. 부상 한번 당하니까 통증에서 부상을 느끼는 것이 아니더라. 마음의 괴로움과 집착 때문에 힘든 것 같다"라고 심경을 전했다.
한스는 "지금 부상 당하지 않았더라도 언젠가 겪게 될 부상이었다. 이참에 다시 제대로 일어서려고 한다"며 "조급함이 컸는데 내려놓고, 부상의 근본적인 원인을 찾고 보강 훈련을 하면서 잘 쉬고 풀어주며 극복해 나가려고 하겠다"라며 재활을 위해 필라테스 중인 근황을 전했다.
그는 필라테스를 하는 이유에 대해 약한 근육을 보강하기 위함이라고 설명했다. 운동 이후 그는 집에서 폼롤러로 근육을 풀었다.
한스는 "영상 제목을 '달리기 하지 마세요'라고 적었지만, 꼭 전하고 싶은 메시지가 있다"며 "누군가는 '웬만하면 달리기하지 마라, 지금 나이엔 괜찮아도 나중에 무릎 못 쓴다'라고 하는데, 그 말에 공감하고 존중한다"고 했다.
그러면서도 "하지만 저는 이렇게 생각한다. 위기는 언제나 기회라고. 부상이나 시련이 찾아올 때 포기하기보다 왜 불편한지, 어떤 부분을 보완해야 하는지 직접 연구해야 한다고 생각한다"고 소신을 밝혔다.
아울러 "앞으로도 슬기롭게 헤쳐 나가고 그 끝에는 전혀 새로운 세상이 올 거라고 믿는다. 저는 더 단단하게 다시 달릴 것"이라고 포부를 전했다.
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구독자 45만명의 한스는 마라톤 코스에서 음식물을 섭취하며 달리는 독특한 콘셉트의 영상으로 인기를 얻었다. 그는 보성녹차 마라톤·런 마라톤·지리산 화대 종주 등을 완주하는 모습을 단기간에 선보여 "너무 무리하는 것 아니냐"는 일부 팬들의 걱정을 사기도 했다.
최근 한스는 장경인대 부상으로 달리기를 중단했다. 장경인대는 골반에서 정강이뼈까지 다리 바깥쪽을 따라 이어지는 인대다.
장경인대증후군은 러너들에게 흔히 나타나는 부상이기도 하다. 잘못된 러닝 자세나 갑작스럽게 늘어난 훈련 강도가 주요 원인으로 꼽히며, 제때 치료하지 않으면 만성 통증으로 악화할 수 있다.
해당 영상에는 "너무 주기가 짧았다" "통증 없어질 때까지 푹 쉬셔라. 러너라면 한 번쯤 다들 경험한다" "장경인대 통증은 쉬는 게 답이다. 두세 달은 쉬어야 한다" "부상회복 콘텐츠도 필요하다. 꼭 보고 싶다" 등의 댓글이 달렸다.
