모델 겸 배우 장윤주가 다이어트 비법을 공개했다.
지난 9일 유튜브 채널 '윤쥬르 장윤주'에는 일정 없는 날 장윤주 일상이 담겼다.
영상에서 장윤주는 "내가 20년 넘게 하는 아침 루틴이 있다. 아침마다 따뜻하게 물 샤워를 한다"고 밝혔다.
장윤주는 "따뜻하게 몸을 데워주면 부기가 빠진다"며 "매일 아침 일어나서 몸무게 재고 물 샤워 하고 나서 줄어든 몸무게를 보면 뭐든지 할 수 있을 거 같다"고 밝혔다.
샤워 전 장윤주 몸무게는 54.9㎏이었다. 장윤주 프로필상 키는 173㎝다. 장윤주는 "물 샤워하고 나와보겠다"며 화장실로 향했다.
샤워를 마친 장윤주는 "바디워시 이런 거 안 하고 물 샤워 5분 정도 했다. 보통 0.2㎏, 많이 빠질 때는 0.3㎏까지 빠져있다"고 설명했다.
실제로 몸무게를 쟀더니 0.2㎏이 감소한 54.7㎏이었다. 장윤주는 "0.2㎏ 되게 큰 거다"라며 기뻐했다. "컨디션에 따라서 물 샤워를 해도 똑같을 때가 있고 더 빠져있을 때가 있다. 0.5㎏ 이상까진 아니고 잘 자고 나서는 좀 더 빠져있기도 하다"고 설명했다.
장윤주는 "물 샤워를 하고 나면 무언가를 읽는다. 길게 읽을 때는 20분 넘게 읽는다. 읽고 나면 0.1㎏이 또 빠져있다"며 웃었다.
