젊은 층에서는 혈압약을 복용하기 시작하면 평생 먹어야 하는 것 아니냐는 걱정 때문에 약을 쓰기 두려워하는 사람이 많습니다.
혈압약을 먹기 시작했다고 해서 꼭 평생 먹는 게 아닐 수도 있습니다. △국물 마시지 않기 △적정 체중 유지하기 △운동하기 △절주 △금연을 실천해 생활 습관을 개선하면 높았던 혈압이 떨어집니다. 이에 따라 혈압약을 줄일 수 있는데요. 간혹 이들 가운데는 혈압약을 아예 끊어 생활 습관만 관리하며 혈압을 조절하는 경우도 종종 있습니다.
고혈압으로 진단받은 환자에게 가장 중요한 건 약을 먹느냐 먹지 않느냐보다 '혈압을 정상으로 조절할 수 있느냐'의 여부입니다. 혈압이 높으면 센 압력 때문에 혈관 벽이 손상당할 수 있습니다. 약을 먹든 생활 습관을 개선하든 어떻게든 '정상 혈압'으로 되돌려 유지하는 게 관건입니다.
글=정심교 기자 [email protected], 도움말=박상민 서울대병원 가정의학과 교수.
